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健康

【ダイエット】簡単プチ断食で痩せる

こんにちは Masatomomです。 正月が過ぎてはや20日が経過してしまい、お腹に蓄えたお肉をどうしたものかと悩んでいる人も多いのではないかと思います。 今回は僕が日々実践しているプチ断食について書いていきます。 プチ断食する理由と効果 断食中に食べて…